Stress (áp lực học đường)  là gì?

Đó là một vấn đề không còn quá mới trong xã hội hiện nay với tỉ lệ học sinh bị stress ngày càng gia tăng một cách chóng mặt . Là một phản ứng của cơ thể tâm lý  học sinh, sinh viên trước những áp lực, quá tải tác động vào bản thân, đó có thể từ những  áp lực học tập, áp lực từ phía gia đình, áp lực bạn bè người thân yêu. Nguyên nhân gây stress học đường có thể khác nhau nhưng hầu hết đều gây cho học sinh những tâm lý bất an, lo âu và áp lực . Từ đó sẽ ảnh hưởng đến cảm nhận, suy nghĩ, hành vi và ứng xử của học sinh đó nói riêng và của cả một thế hệ thanh thiếu niên nói chung. Gia đình và nhà trường nên có những biện pháp quan tâm , hỗ trợ các em kịp thời để ngăn ngừa những hệ lụy nguy hiểm xảy ra.

Dấu hiệu bạn đang chịu áp lực  học đường 

Stress gây ra cho lứa tuổi học sinh sinh viên nhiều những triệu chứng thực thể kèm theo những mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến kết quả học tập, đời sống tinh thần và sức khỏe của các em. Một số dấu hiệu dưới đây sẽ cho ta thấy rõ hơn những vấn đề do stress học đường gây ra:

Luôn cảm thấy chán nản về bản thân và thấy mình không có giá trị

Những trẻ ở độ tuổi này hầu hết các em đều thích mang trong mình tâm lý thể hiện bản thân. Tuy nhiên nếu các em đang cảm thấy chán nản uể oài, không tìm ra đam mê, hướng theo đuổi và giá trị của bản thân thì rất có thể các em đang mắc phải chứng bệnh stress học đường. Để giải quyết vấn đề này chúng ta nên cho các em thêm nhiều cơ hội được thể hiện bản thân và dành nhiều lời khen tới dự cố gắng của các em thay vì chỉ trích và quát tháo để các em thấy được giá trị của mình dù chỉ là nhỏ nhất. Từ đó các em mới cảm thấy tin trong cuộc sống và phòng cho những suy nghĩ tiêu cực xảy ra

Mất đi hứng thú với đam mê của mình

Ham khám và và tìm hiểu chính là bản tình của các em ở độ tuổi đang phát triển. Bới bản tình tò mò trong các bạn đối với thế giới bên ngoài. Các em rất thích thể hiện mình và theo đuổi đam mê sở thích của bản thân. Nhưng nếu các em cảm thấy chán nản và mất hứng thú trong mọi vấn đề kể cả đam mê của chính mình thì rất có thế các em đang mắc phải stress học đường. Rất nhiều trường hợp về áp lực học tập, cuộc sống gây ra những căng thẳng và stress khiên các em tư bỏ đam mê và niềm yêu thích của mình.

Thích ở một mình

Ai trong chúng ta đều mong muốn có một không gian riên tư. Đặc biệt điều này càng quan trọng đối với những học sinh độ tuổi mới lớn. Các em rất cần một khoảng không gian riêng để tìm hiểu bạn thân và trấn an những tâm lý. Thay vì quá can thiệp vào lối sống của con lúc này thì chính bản thân bố mẹ hãy để con có thể cho mình khoảng không gian riêng. Tuy vậy nếu điều này trở thành thói quen “ thích một mình” đó là tách mình khỏi thế giới bên ngoài bố mẹ , bạn bè, người thân, thầy cô và trói buộc bản thân vào không gian riêng của mình thì đó chính là những điều bất ổn trong tâm lý. Những học sinh mà xuất hiện những dầu hiệu này hãy để ý đến tình trạng stress học đường của chúng. 

Luôn có những suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống và con người

Phần lớn học sinh bị stress học đường đều có suy nghĩ tiêu cực là hướng tới cái chết và đó cũng là trường hợp đáng báo động của xã hội khi đã có rất nhiều vụ việc thương tâm xảy ra. Ở độ tuổi thành niên cái tuổi được phát triển thì các em phải chịu ap lực điểm số, áp lực học tập từ gia đình và thầy cô khiến các em kiệt quệ về tình thần và thể xác. Từ đo tạo nên những lỗi suy nghĩ tiêu cực và bất an, gây là nhiều hành động đáng thương tâm

Lời kết về áp lực học đường